A baba fejlődése
Mérföldkövek a baba táplálásában
- Részletek
- Készült: 2010. április 28. szerda, 18:30
- Írta: Szórád Ildikó
A csecsemő tápanyag- és folyadékigényét szerencsés esetben 6 hónapos korig fedezi a szoptatás. Ekkor azonban már el kell kezdeni az elválasztást, amelyet fokozatosan, mindig a baba egyéni igényeihez és reakcióihoz igazodva végezzünk. Szórád Ildikó dietetikus szakértőnk összeállításából kiderül, hogy milyen lépések, mikor lehetnek aktuálisak.
Az elválasztás megkezdése
Ha a baba már biztosan ül (támasztékkal), fejét meg tudja tartani, és érdeklődik a felnőttek által fogyasztott ételek iránt, megduplázta születési súlyát, megkezdhetjük az elválasztást. A hozzátáplálás szükségességére utaló jel lehet az is, ha a csecsemő rendszeresen enne még a szoptatás befejezése után, vagy nagyon hamar megéhezik az etetéseket követően. Amikor úgy látjuk, szeretne enni valamit a felnőttek „asztaláról", használjuk ki kíváncsiságát, és kínáljuk meg neki való étellel.
Áttérés a püréről a darabos ételekre
Kezdetben a baba inkább issza, mint eszi az ételt, néhány hét gyakorlás után azonban készen állhat arra, hogy egy-egy puha ételdarab is a tányérjába kerüljön. A bevezetéshez nagyon jó például a banánpüré, melyet ilyenkor nem törünk át teljesen, hanem hagyunk benne kisebb darabkákat is. A kicsiknek nem feltétlenül van szükségük fogakra, hogy megbirkózzanak az ilyen ételekkel, az ínyük segítségével nyomkodják szét a puha ételdarabokat.
Az etetőszék birtokbavétele
Amikor a csecsemő már támaszték segítségével biztosan ül, és tartja a fejét, meglephetjük egy etetőszékkel. A szék - az öv, a háttámla és a tálca által - segít a babát a megfelelő pozícióban tartani, amennyiben egy kis támogatásra lenne szüksége a kicsinek. Az etetőszék további előnye, hogy a baba egy új perspektívából láthatja a világot, és részese lehet a családi étkezéseknek, ami a táplálkozási kultúra kialakulásában fontos tényező.
Az első rágnivaló (finger food) ideje
7 és 11 hónapos kor között a baba már saját maga akarja megfogni és a szájába tenni az ételt. Ennél korábban is adhatunk a kezébe rágnivalót, amennyiben készen állunk egy kis takarításra (amit biztos, hogy a későbbiekben sem úszunk meg...). Adhatunk a kezébe puhára főtt sárgarépát, banánt, almát, kekszet, kiflit, puffasztott gabonafélét. Ne kapjon azonban olyan ételeket, melyeket könnyen félrenyelhet, mint például a mogyoró, dió, cukorka, kukorica, bogyós gyümölcsök.
A kanál használatának gyakorlása
A babák igen hamar kifejezhetik önállósodási törekvéseiket az evés terén is. Ragaszkodnak a kanál megszerzéséhez, és próbálgatják segítségével az ételt a szájukig eljuttatni, többnyire kevés sikerrel. Az első születésnap előtt ne várjunk áttörő eredményeket, ez azonban nem jelenti azt, hogy nem adhatunk neki egy kanalat, amivel kedvére kísérletezhet. A próbálkozáshoz inkább a sűrűbb, tapadósabb ételek kedvezőek, mint a túró (például krémtúrónak, gyümölccsel elkészítve), a burgonyapüré, vagy a joghurtba áztatott kukoricapehely.
Mikor igyon vizet a baba?
Az első hat hónapban, amikor még szopik a csecsemő, nincs szüksége külön vízre (vagy más folyadékra). Az itatás könnyen megtöltheti a baba korlátozott befogadóképességű gyomrát, kiszorítva ezzel a tápláló anyatejet, vagy a tápszert.
Ha az idősebb baba kíváncsivá válik a felnőttek által ivott víz iránt, nincs akadálya, hogy néhány kortyot engedjünk neki inni. Ekkor is figyeljünk azonban arra, hogy ne a vízzel „lakjon jól", maradjon hely a fejlődését biztosító fogások számára is.
Allergén ételek bevezetése
Bizonyos élelmiszerekkel való ismerkedést jobb, ha egyéves kor betöltése után kezdi a kisgyermek. Ezeket általában táplálékallergiára fokozottan hajlamosító alapanyagoknak tartjuk, azonban megfelelő időben történő bevezetésük csökkenti a betegség kialakulásának kockázatát. Ilyen például a tej, a tojásfehérje, a méz, az olajos magvak, vagy a szója. Amennyiben a családban előfordult táplálékallergia, egyéb nyersanyagok esetén is szükségessé válhat az általánosan ajánlotthoz képest későbbi bevezetés, ez viszont szakember útmutatása alapján történjen.
Önálló étkezés
Egy hosszabb folyamat áll a gyermek és a szülők előtt, mialatt az etetésre szoruló baba a feltálalt ételt egyedül elfogyasztani képes kisgyermekké válik. Ne várjuk ezt tehát egyik hétről a másikra, hiszen az önállósodás egy évet is igénybe vehet. Legyünk türelmesek, bátorítsuk a kisgyermeket, és minél többet étkezzen együtt a család, mert a kicsi a felnőtteket utánozva tanul.
- ha nem tudod, mit és mennyit kellene ennie a babádnak
- ha bizonytalan vagy, mit főzz
- ha időtakarékos konyhai tippekre vagy kíváncsi
KATTINTS A KÉPRE, ÉS NÉZD MEG, MI EZ:
Szólj hozzá
Hírlevél
Arany oldalak kismamáknak
